도봉구 심리상담 성인 ADHD가 의심된다면?

도봉구 심리상담 성인 ADHD가 의심된다면?

안녕하세요. 국내 최상위 심리상담센터 하그맘하구 인도봉구 심리상담을 해주는 수유센터입니다. ADHD에 대해 대략 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.많은 분들이 ADHD는 아이들에게만 나타난다고 생각하시는 분들이 많으실 텐데, 생각보다 ADHD는 성인분들에게도 나타나는 경우가 많다고 말씀드립니다.

그래서 오늘 도봉구 심리 상담을 진행하는 수유 센터에서 성인 ADHD에 대해서 이야기하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애로 어릴 때 나타나는 경우가 많은데, 이를 발견하지 못하고 방치하게 되고 성인이 되어서까지 유지되게 되는 경우가 많다고 말씀드립니다.

ADHD는 충동성과 주의력 결핍, 주의 산만과 같은 세 가지 모습이 두드러지게 나타나며 집중력이 흐트러지는 모습이 심하기 때문에 일상생활 또는 사회생활을 할 때 계획성 없이 행동하다 실수하는 모습을 많이 보이는 경우가 있습니다.다행히 과잉행동은 사회성이 길러지면서 감소하지만 충동성과 집중력 부족이 보이기 때문에 사람들과도 자주 충돌하는 모습이 나타나곤 합니다.

성인 ADHD는 일에 집중하지 못하거나 다른 사람에게 관심을 갖지 않게 되기 때문에 다른 사람이 보면 부주의한 사람, 다른 사람을 간과하는 사람과 같다고 느낄 수도 있고, 이러한 모습을 반복적으로 경험하게 되어 자존감이 낮아지는 경우도 있다고 말씀드립니다.ADHD의 원인은 보통 뇌 발달의 문제로 전두엽은 억제, 조절을 담당하는 역할을 하는데 ADHD를 경험하시는 분들은 이런 전두엽의 기능이 저하된 경우도 많다고 말씀드립니다.

성인의 경우 ADHD를 경험하면서 우울증과 불안장애를 동반하는 경우가 많아 깊은 주의가 필요하다고 말씀드립니다.성인 ADHD의 극복을 위해서는 당장 큰 변화를 추구하기보다는 천천히 하나씩 생활습관 개선을 통해 극복해 나가는 것이 좋다고 말씀드립니다.집중력 부족은 메모하는 습관이나 휴대폰 알람을 활용하면서 지속적으로 리마인드하는 노력을 하면 조금씩 완화되는 자신을 확인할 것입니다.이러한 노력에도 불구하고 성인 ADHD가 나아지지 않으면 도봉구 심리상담을 진행하는 강북수유센터를 방문해 보시기 바랍니다.

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